Calendario de Dieta de Stupnikova Olga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 22: 1353 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
95,34g
 
63,95g
- -
lu. 21: 1103 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
95,64g
 
56,08g
- -
do. 20: 1384 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
89,02g
 
97,86g
- -
sá. 19: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
64,84g
 
44,71g
- -
vi. 18: 1161 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
99,41g
 
61,33g
- -
ju. 17: 1426 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,62g
 
107,45g
 
84,02g
- -
mi. 16: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
75,06g
 
75,44g
- -
ma. 15: 998 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
67,41g
 
57,11g
- -
lu. 14: 935 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
87,75g
 
44,34g
- -
do. 13: 860 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
77,52g
 
33,12g
- -
sá. 12: 1179 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
84,94g
 
70,32g
- -
vi. 11: 1458 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,17g
 
129,81g
 
82,26g
- -
ju. 10: 1671 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,04g
 
89,71g
 
113,98g
- -
mi. 9: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
98,09g
 
81,01g
- -
ma. 8: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
72,80g
 
119,31g
- -
do. 6: 840 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
59,79g
 
65,90g
- -
sá. 5: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
61,33g
 
82,69g
- -
vi. 4: 1080 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
61,44g
 
141,35g
- -
ju. 3: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
64,63g
 
140,20g
- -
mi. 2: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
51,87g
 
144,19g
- -
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