Calendario de Dieta de reiki12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2015
ma. 29: 424 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,67g
 
18,69g
 
74,62g
2384*  1960
lu. 28: 722 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
7,12g
 
85,01g
2288*  1566
do. 27: 620 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
19,00g
 
34,00g
1951  1331
vi. 18: - - 2582* -
ju. 17: 760 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
39,00g
 
45,00g
2290*  1530
mi. 16: 1486 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,86g
 
66,54g
 
150,33g
2585*  1099
ma. 15: 1472 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,02g
 
102,53g
 
78,47g
2290*  818
lu. 14: 298 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
16,29g
 
27,41g
2438*  2140
do. 13: 1238 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
61,10g
 
168,43g
1954  716
ju. 10: 640 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
20,00g
 
82,00g
2390*  1750
ma. 8: 420 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
16,00g
 
76,00g
2537*  2117
do. 6: 1132 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
65,00g
 
173,00g
2319*  1187
sá. 5: 1468 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,56g
 
57,72g
 
162,34g
1956  488
vi. 4: 471 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
13,36g
 
46,06g
2467*  1996
ju. 3: 470 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
27,00g
 
45,00g
2293*  1823
mi. 2: 1540 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
73,00g
 
148,00g
2293  753
ma. 1: 1872 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,92g
 
70,62g
 
203,97g
2293*  421
agosto 2015
lu. 31: 540 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
27,00g
 
62,00g
2314  1774
vi. 28: 320 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
26,00g
 
50,00g
- -
ju. 27: 1492 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,92g
 
68,45g
 
156,53g
2454  962
mi. 26: 2391 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,19g
 
73,34g
 
277,75g
2944*  553
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