Calendario de Dieta de Riabushenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
do. 16: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
55,27g
 
105,96g
- -
noviembre 2021
ju. 11: 192 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
9,25g
 
16,42g
- -
abril 2021
do. 25: 277 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
19,02g
 
17,97g
- -
lu. 19: 464 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
20,59g
 
57,68g
- -
vi. 16: 511 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
11,95g
 
37,30g
- -
ju. 15: 1753 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,43g
 
95,09g
 
162,00g
- -
mi. 14: 1671 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
61,81g
 
258,69g
- -
ma. 13: 1321 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
67,82g
 
112,27g
- -
lu. 12: 1492 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
81,61g
 
172,09g
- -
do. 11: 1576 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
142,68g
 
150,06g
- -
octubre 2020
mi. 14: 362 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
18,15g
 
39,43g
- -
do. 11: 1032 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
71,09g
 
89,89g
- -
julio 2020
ju. 2: 409 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
19,86g
 
46,96g
- -
mi. 1: 368 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,87g
 
17,86g
 
40,95g
- -
junio 2020
do. 28: 442 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
16,19g
 
57,41g
- -
sá. 27: 1375 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
64,84g
 
159,42g
- -
vi. 26: 1072 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,53g
 
52,79g
 
127,88g
- -
ju. 25: 1424 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
89,14g
 
133,78g
- -
mi. 24: 1121 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
61,65g
 
104,66g
- -
ma. 23: 1487 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
65,24g
 
179,62g
- -
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