Calendario de Dieta de rita-gomes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 12: 1409 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,61g
 
50,52g
 
205,13g
- -
lu. 11: 1579 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
78,33g
 
224,40g
- -
do. 10: 1893 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
74,54g
 
294,95g
- -
enero 2024
vi. 5: 2388 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
46,92g
 
438,65g
- -
diciembre 2023
ju. 14: 1887 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
60,63g
 
280,86g
2283*  396
ma. 5: 1532 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
68,25g
 
163,01g
- -
lu. 4: 1448 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,62g
 
71,16g
 
131,80g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1317 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
48,90g
 
155,45g
2195*  878
mi. 29: 1939 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,17g
 
66,17g
 
193,27g
2283*  344
ma. 28: 1807 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,61g
 
73,51g
 
158,39g
2283*  476
lu. 27: 1441 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
77,37g
 
147,30g
2151*  710
do. 26: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
63,86g
 
119,00g
- -
sá. 25: 1411 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
79,23g
 
157,23g
- -
vi. 24: 1665 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
60,11g
 
165,53g
- -
lu. 13: 765 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
41,87g
 
67,79g
- -
octubre 2023
vi. 13: 960 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
66,92g
 
89,98g
- -
septiembre 2023
do. 17: 1921 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,46g
 
66,48g
 
145,51g
- -
vi. 8: 1607 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
62,11g
 
199,23g
- -
ma. 5: 1442 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
95,41g
 
141,64g
2453*  1011
lu. 4: 1496 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
81,67g
 
152,13g
2453*  957
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