Calendario de Dieta de VNI79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
do. 9: 750 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
16,16g
 
99,16g
- -
julio 2020
vi. 31: 704 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
46,96g
 
50,76g
- -
ju. 30: 1084 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
48,49g
 
104,90g
3063*  1979
mi. 29: 1126 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
64,62g
 
126,91g
2777*  1651
ma. 28: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
66,88g
 
90,87g
3141*  2087
lu. 27: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
33,98g
 
103,86g
2742*  1615
sá. 25: 660 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
26,26g
 
79,44g
- -
vi. 24: 1256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
72,40g
 
144,92g
2782*  1526
ju. 23: 929 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
73,45g
 
75,52g
3048*  2119
mi. 22: 336 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
17,54g
 
32,81g
3181*  2845
ma. 21: 1027 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
69,28g
 
96,57g
3181*  2154
lu. 20: 848 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
64,12g
 
44,74g
- -
vi. 17: 287 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
15,13g
 
21,96g
2623*  2336
ju. 16: 675 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
46,02g
 
62,69g
2623*  1948
mi. 15: 935 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
30,91g
 
101,56g
2676*  1741
ma. 14: 805 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
21,64g
 
92,26g
2849*  2044
lu. 13: 1105 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
40,10g
 
80,88g
- -
do. 12: 744 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
29,83g
 
52,08g
2649*  1905
mi. 8: 1284 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
39,05g
 
196,80g
2649*  1365
lu. 6: 948 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
47,04g
 
91,96g
2782*  1834
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