Calendario de Dieta de ianhastings - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 4: 237 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,88g
 
13,28g
 
35,42g
- -
noviembre 2019
lu. 11: 662 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
21,12g
 
39,86g
- -
octubre 2019
ma. 29: 1865 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,88g
 
88,60g
 
154,83g
- -
lu. 28: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,19g
 
88,78g
 
126,40g
- -
junio 2019
do. 16: 1215 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
60,58g
 
125,79g
1981*  766
sá. 15: 954 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
51,35g
 
129,05g
634*  320
vi. 14: - - 299* -
ju. 13: 530 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
19,85g
 
64,44g
466*  64
mi. 12: 592 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
23,63g
 
38,12g
378*  214
ma. 4: 855 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
51,21g
 
87,49g
1981*  1126
sá. 1: - - 1943* -
mayo 2019
ju. 30: 692 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
36,04g
 
64,81g
- -
ma. 21: - - 4541* -
sá. 18: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
55,72g
 
21,93g
- -
vi. 17: 1222 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
79,41g
 
96,87g
- -
ju. 16: 918 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
59,75g
 
85,59g
2434*  1516
mi. 15: 386 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
20,68g
 
44,36g
2539*  2153
ma. 14: 1691 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,21g
 
90,78g
 
136,71g
2597*  906
vi. 10: 397 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
37,43g
 
19,94g
2283*  1886
ju. 9: 522 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,72g
 
26,17g
 
55,97g
2510*  1988
mi. 8: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
102,70g
 
92,23g
3190*  1803
ma. 7: 1383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
99,42g
 
101,06g
2642*  1259
sá. 4: 915 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
72,54g
 
42,16g
- -
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