Calendario de Dieta de Erdenay Karvar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
sá. 26: 737 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
64,28g
 
68,27g
1649*  912
vi. 25: 661 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
33,57g
 
84,86g
1794*  1133
ju. 24: 799 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
39,96g
 
78,51g
1951*  1152
ma. 22: 757 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
35,28g
 
85,88g
1902*  1145
lu. 21: 868 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
43,91g
 
99,17g
1939*  1071
do. 20: 709 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
25,32g
 
72,65g
1656*  947
vi. 18: 773 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
51,01g
 
53,53g
1656*  883
ju. 17: 739 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
55,37g
 
52,30g
1656*  917
mi. 16: 860 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
48,54g
 
74,15g
1649*  789
ma. 15: 886 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
53,08g
 
75,92g
1967*  1081
lu. 14: 910 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
57,13g
 
60,25g
1913*  1003
do. 13: 496 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
25,96g
 
41,28g
1848*  1352
sá. 12: 582 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,07g
 
24,77g
 
60,14g
1653*  1071
vi. 11: 489 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
20,40g
 
47,71g
1649*  1160
ju. 10: 759 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
23,57g
 
82,27g
1702*  943
mi. 9: 716 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
29,03g
 
96,52g
1649*  933
ma. 8: 1099 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
57,47g
 
99,92g
2054*  955
lu. 7: 567 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
30,91g
 
74,96g
1656*  1089
do. 6: 622 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
26,79g
 
81,52g
1656*  1034
sá. 5: 680 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
38,92g
 
59,49g
1834*  1154
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