Calendario de Dieta de Mari8iraM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
do. 28: 1875 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,81g
 
110,61g
 
170,20g
- -
sá. 27: 1327 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,77g
 
98,30g
 
129,97g
- -
lu. 22: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
18,38g
 
44,58g
- -
do. 21: 375 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
17,95g
 
31,10g
- -
vi. 19: 1305 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
85,95g
 
141,39g
- -
ju. 18: 1745 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
114,45g
 
192,55g
- -
mi. 17: 2062 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,44g
 
124,40g
 
216,26g
- -
ma. 16: 1887 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,44g
 
111,45g
 
193,55g
- -
lu. 15: 1922 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,76g
 
111,53g
 
192,87g
- -
do. 14: 1802 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,16g
 
109,68g
 
144,03g
- -
sá. 13: 1858 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,97g
 
104,05g
 
184,02g
- -
vi. 12: 1945 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
140,36g
 
170,76g
- -
ju. 11: 1026 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,02g
 
50,56g
 
212,94g
- -
mi. 10: 1377 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
60,46g
 
138,30g
- -
ma. 9: 1515 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
109,96g
 
155,61g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 1793 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,72g
 
115,02g
 
137,88g
- -
ju. 28: 1807 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,75g
 
126,49g
 
165,39g
- -
mi. 27: 1775 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
117,97g
 
185,45g
- -
ma. 26: 1748 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,32g
 
111,55g
 
146,05g
- -
lu. 25: 1670 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
126,51g
 
169,56g
- -
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