Calendario de Dieta de aston282 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 944 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
37,80g
 
134,33g
- -
lu. 16: 1084 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
52,74g
 
151,86g
- -
vi. 13: 1194 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
41,93g
 
121,71g
- -
ju. 12: 1524 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
77,75g
 
152,78g
- -
ma. 10: 598 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
20,16g
 
86,45g
- -
lu. 9: 1002 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
40,11g
 
127,65g
- -
sá. 7: 1221 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
56,72g
 
136,27g
- -
vi. 6: 299 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
14,74g
 
29,55g
- -
ju. 5: 1337 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
51,21g
 
175,56g
- -
do. 1: 537 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
13,12g
 
57,08g
- -
agosto 2024
mi. 28: 633 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
32,61g
 
74,17g
- -
ma. 27: 1364 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
62,20g
 
173,18g
- -
lu. 26: 1134 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
71,56g
 
138,95g
- -
ju. 22: 207 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,01g
 
13,70g
 
27,43g
- -
julio 2024
ju. 18: 560 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
26,01g
 
60,84g
- -
mi. 17: 1051 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
55,73g
 
110,10g
- -
sá. 13: 758 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
28,10g
 
108,56g
- -
mi. 10: 1054 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
67,90g
 
103,28g
- -
lu. 1: 296 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,18g
 
18,04g
 
37,01g
- -
junio 2024
ma. 18: 870 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
35,20g
 
109,05g
- -
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