Calendario de Dieta de Elo4ka211 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 8: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
115,50g
 
137,23g
- -
enero 2024
lu. 8: 1297 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
87,17g
 
147,85g
- -
do. 7: 1098 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
79,22g
 
77,62g
- -
sá. 6: 1235 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
84,69g
 
118,09g
2532*  1297
diciembre 2023
sá. 23: 1266 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
97,13g
 
135,73g
2262*  996
septiembre 2023
sá. 30: 679 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
41,83g
 
31,29g
- -
vi. 29: 1494 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
90,97g
 
120,74g
- -
ju. 28: 556 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
35,71g
 
44,48g
2339*  1783
mi. 27: 990 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
81,16g
 
55,59g
1966*  976
lu. 25: 1741 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,36g
 
86,62g
 
189,49g
2719*  978
do. 24: 1148 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
68,63g
 
128,28g
1983*  835
sá. 23: 1187 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
83,59g
 
63,48g
2305*  1118
vi. 22: 739 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
41,65g
 
47,81g
- -
ju. 14: 1563 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,89g
 
81,35g
 
118,54g
- -
mi. 13: 1479 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
84,06g
 
189,06g
2305*  826
ma. 12: 1581 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
67,96g
 
170,72g
2257*  676
lu. 11: 1331 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
93,77g
 
168,02g
2421*  1090
do. 10: 1585 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,38g
 
100,94g
 
95,32g
2215*  630
sá. 9: 1940 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
65,64g
 
317,14g
- -
vi. 8: 1277 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
95,52g
 
108,96g
2354*  1077
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