Calendario de Dieta de 23elenaM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 26: 388 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
22,76g
 
29,86g
- -
ma. 22: 1015 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
54,64g
 
111,30g
- -
vi. 11: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
38,92g
 
71,50g
- -
ju. 10: 1310 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,93g
 
100,53g
 
128,26g
- -
mi. 9: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
58,68g
 
109,56g
- -
ma. 8: 548 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
49,37g
 
33,34g
- -
vi. 4: 929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
41,99g
 
125,47g
- -
ju. 3: 1529 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
90,74g
 
155,17g
- -
mi. 2: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,62g
 
65,20g
 
105,20g
- -
ma. 1: 1015 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
40,53g
 
78,11g
- -
junio 2023
vi. 23: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
68,12g
 
47,45g
- -
ju. 22: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
78,36g
 
66,10g
- -
mi. 21: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
67,72g
 
64,85g
- -
ma. 20: 745 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,16g
 
39,39g
 
93,33g
- -
lu. 19: 883 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
68,58g
 
89,46g
- -
marzo 2023
lu. 27: 681 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
39,36g
 
51,92g
- -
diciembre 2022
ma. 6: 1367 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
88,93g
 
138,46g
231*  1136
lu. 5: 1306 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,05g
 
89,83g
 
71,48g
193*  1113
do. 4: - - 5* -
sá. 3: - - 144* -
vi. 2: - - 228* -
ju. 1: - - 2* -
noviembre 2022
mi. 30: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,30g
 
96,49g
 
92,36g
180*  1284
ma. 29: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
77,27g
 
166,46g
205*  1231
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