Calendario de Dieta de len.best2010 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 22: 1252 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
89,32g
 
89,45g
- -
ma. 21: 981 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
68,95g
 
118,42g
- -
lu. 20: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
79,49g
 
75,77g
329*  742
ju. 16: 1262 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
82,12g
 
88,32g
- -
mi. 15: 1369 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,83g
 
90,55g
 
80,95g
210*  1159
ma. 14: - - 343* -
lu. 13: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
47,26g
 
87,44g
- -
vi. 10: 321 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
17,94g
 
11,73g
- -
lu. 6: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
43,56g
 
59,70g
- -
vi. 3: 1221 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
49,04g
 
111,44g
- -
ju. 2: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
61,53g
 
130,13g
- -
mi. 1: 1527 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
52,50g
 
155,23g
- -
febrero 2023
lu. 27: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
67,60g
 
150,43g
- -
sá. 25: 1669 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,83g
 
46,82g
 
148,01g
- -
vi. 24: 2756 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,64g
 
114,44g
 
202,98g
- -
ju. 23: 1776 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,57g
 
82,57g
 
188,42g
183*  1593
mi. 22: 1558 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,32g
 
81,76g
 
152,65g
- -
ma. 21: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
91,39g
 
121,39g
- -
lu. 20: 1512 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
85,21g
 
144,85g
- -
do. 19: 1554 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
75,58g
 
167,54g
- -
sá. 18: 1584 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
92,71g
 
184,33g
68*  1516
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