Calendario de Dieta de IlonaKoroleva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 20: 496 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
24,55g
 
33,71g
- -
ju. 18: 1343 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
66,73g
 
144,30g
- -
mi. 17: 1307 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
68,09g
 
155,72g
- -
ma. 16: 1305 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
70,09g
 
130,64g
- -
lu. 15: 1416 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
75,04g
 
147,68g
- -
do. 14: 497 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
29,96g
 
33,88g
- -
sá. 13: 450 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
26,68g
 
21,86g
- -
sá. 6: 394 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
17,81g
 
30,71g
- -
mi. 3: 497 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
23,38g
 
36,77g
- -
ma. 2: 537 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
30,91g
 
27,07g
- -
lu. 1: 1525 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
110,39g
 
164,12g
- -
octubre 2021
do. 31: 1423 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
121,94g
 
103,51g
- -
sá. 30: 1377 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
93,71g
 
104,72g
- -
vi. 29: 1451 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
114,68g
 
105,41g
- -
julio 2021
mi. 7: 401 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
27,50g
 
29,22g
- -
marzo 2021
vi. 26: 607 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
59,11g
 
37,58g
605*  2
ju. 25: - - 1583* -
mi. 24: - - 1407* -
ma. 23: - - 1390* -
lu. 22: - - 1586* -
do. 21: - - 1584* -
sá. 20: - - 1380* -
vi. 19: - - 1657* -
ju. 18: - - 1816* -
mi. 17: - - 1585* -
ma. 16: - - 1532* -
lu. 15: - - 1549* -
do. 14: - - 1374* -
sá. 13: - - 1374* -
vi. 12: - - 1578* -
ju. 11: - - 1613* -
mi. 10: - - 1588* -
ma. 9: - - 1588* -
lu. 8: - - 1374* -
do. 7: - - 1374* -
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