Calendario de Dieta de JoakoO89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 210 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
9,00g
 
35,10g
- -
agosto 2024
sá. 17: 1762 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
154,12g
 
144,41g
- -
vi. 16: 133 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,64g
 
3,82g
 
25,30g
- -
ju. 15: 252 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
41,97g
 
1,43g
- -
mi. 14: 2939 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,26g
 
222,57g
 
275,97g
- -
lu. 12: 2623 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,14g
 
210,72g
 
256,55g
- -
julio 2024
lu. 22: 2720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,20g
 
208,72g
 
285,17g
- -
mi. 17: 1428 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
135,97g
 
118,92g
- -
mi. 3: 2425 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
199,01g
 
280,76g
- -
junio 2024
ma. 25: 2192 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
202,67g
 
178,55g
- -
do. 23: 1683 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
151,69g
 
160,65g
- -
ju. 20: 368 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
17,95g
 
46,23g
- -
mi. 19: 252 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
41,97g
 
1,43g
- -
ma. 18: 2690 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,71g
 
209,21g
 
252,55g
- -
mi. 5: 1717 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
151,31g
 
147,62g
- -
ma. 4: 2506 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
149,74g
 
321,37g
- -
mayo 2024
ma. 21: 147 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
12,60g
 
0,54g
- -
mi. 15: 1463 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
121,67g
 
146,85g
- -
do. 12: 2481 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
150,80g
 
317,18g
- -
vi. 3: 2416 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
151,19g
 
313,89g
- -
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