Calendario de Dieta de m_olka_l - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
sá. 7: 517 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
35,87g
 
63,63g
- -
vi. 6: 370 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
28,22g
 
50,17g
- -
ju. 5: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
77,65g
 
94,70g
- -
mi. 4: 1450 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
146,22g
 
103,18g
- -
ma. 3: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,21g
 
72,68g
 
190,70g
- -
lu. 2: 1629 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,03g
 
82,79g
 
143,12g
- -
septiembre 2023
mi. 27: 1751 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
96,75g
 
157,48g
- -
lu. 25: 1420 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
54,46g
 
178,37g
- -
vi. 22: 514 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
8,84g
 
44,73g
- -
ju. 21: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
104,47g
 
107,86g
- -
mi. 20: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
111,70g
 
147,58g
- -
ma. 19: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
91,72g
 
113,92g
- -
mi. 13: 1628 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
79,41g
 
204,65g
- -
ma. 12: 1367 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,67g
 
47,12g
 
144,95g
- -
ju. 7: 1561 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,22g
 
69,86g
 
144,97g
- -
mi. 6: 1353 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
37,96g
 
173,51g
- -
ma. 5: 1827 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,23g
 
57,91g
 
186,71g
- -
mayo 2023
mi. 10: 1096 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
52,23g
 
87,32g
- -
abril 2023
vi. 21: 632 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
35,09g
 
22,15g
- -
ju. 20: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
72,04g
 
135,48g
- -
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