Calendario de Dieta de carinaM33 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
vi. 16: 2117 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,83g
 
57,38g
 
218,19g
2761*  644
ju. 15: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
73,75g
 
191,27g
2557*  1021
mi. 14: 1291 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
37,25g
 
149,56g
2802*  1511
ma. 13: 1762 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,80g
 
92,65g
 
133,07g
2539*  777
lu. 12: 1418 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
35,63g
 
209,78g
2606*  1188
do. 11: 2099 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,18g
 
92,38g
 
225,96g
2506*  407
sá. 10: 2330 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,32g
 
74,50g
 
244,78g
2836*  506
vi. 9: 1342 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
53,64g
 
157,67g
2864*  1522
ju. 8: - - 2669* -
mi. 7: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
44,15g
 
194,10g
2778*  1262
ma. 6: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,54g
 
50,52g
 
161,61g
2648*  977
lu. 5: 1328 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
52,18g
 
183,72g
2569*  1241
do. 4: 1920 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,35g
 
102,88g
 
120,87g
2695*  775
sá. 3: 1540 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
61,38g
 
210,18g
2644*  1104
vi. 2: 1574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,12g
 
45,07g
 
174,50g
2843*  1269
ju. 1: 1636 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,44g
 
43,81g
 
164,80g
2685*  1049
noviembre 2022
mi. 30: 1533 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,28g
 
39,32g
 
183,01g
2577*  1044
ma. 29: 1909 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
93,55g
 
203,89g
2587*  678
lu. 28: 1715 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
50,63g
 
229,45g
2263*  548
do. 27: 1408 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,29g
 
52,18g
 
140,13g
2695*  1287
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