Calendario de Dieta de Aureliza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 493 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,80g
 
31,72g
 
60,23g
- -
do. 1: 471 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
18,79g
 
58,54g
- -
agosto 2024
ju. 29: 658 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
72,78g
 
49,73g
- -
mi. 28: 447 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,01g
 
47,98g
 
40,07g
- -
ma. 27: 1589 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,24g
 
79,65g
 
176,90g
- -
lu. 26: 1994 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
107,70g
 
199,96g
- -
sá. 24: 600 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
20,35g
 
100,16g
- -
vi. 23: 2223 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
113,50g
 
255,99g
- -
ju. 22: 1471 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
95,92g
 
164,53g
2483*  1012
mi. 21: 1803 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
122,46g
 
238,43g
- -
ma. 20: 1399 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
109,83g
 
188,22g
- -
lu. 19: 1342 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
59,15g
 
139,86g
- -
do. 18: 1898 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
121,14g
 
153,47g
- -
sá. 17: 2173 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,08g
 
87,38g
 
182,20g
- -
vi. 16: 2104 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
111,60g
 
207,97g
- -
ju. 15: 1217 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
77,45g
 
129,98g
2254*  1037
mi. 14: 1298 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
78,91g
 
168,32g
2580*  1282
ma. 13: 1440 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
121,24g
 
160,40g
- -
lu. 12: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
60,29g
 
132,03g
- -
do. 11: 1557 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
44,04g
 
220,16g
- -
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