Calendario de Dieta de josysooares - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2017
ju. 24: 153 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
7,05g
 
3,65g
678*  525
mi. 23: 558 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
46,09g
 
39,14g
678*  120
ma. 22: 558 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
59,78g
 
27,99g
678*  120
lu. 21: 727 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
38,01g
 
26,82g
- -
do. 20: 1018 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,97g
 
54,98g
 
35,84g
- -
sá. 19: 385 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
33,92g
 
22,80g
- -
vi. 18: 755 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
40,82g
 
33,38g
1129*  374
ju. 17: 437 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
25,98g
 
17,94g
678*  241
mi. 16: 487 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
44,78g
 
19,15g
452*  35
ma. 15: - - 671* -
sá. 12: 519 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
34,91g
 
31,86g
- -
vi. 11: 820 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
37,87g
 
29,21g
- -
ju. 10: 1071 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
65,74g
 
25,02g
- -
mi. 9: 967 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
64,00g
 
38,74g
- -
ma. 8: 979 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
54,56g
 
44,47g
- -
lu. 7: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,42g
 
66,38g
 
36,07g
1978*  832
do. 6: 920 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
69,40g
 
13,26g
- -
sá. 5: 1016 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
64,39g
 
18,06g
2624*  1608
vi. 4: 704 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
42,94g
 
20,80g
2289*  1585
ju. 3: 941 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,50g
 
52,80g
 
25,53g
2413*  1472
mi. 2: 728 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
59,78g
 
10,98g
2102*  1374
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