Calendario de Dieta de vitaliy.bayrak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 19: 2338 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,28g
 
122,05g
 
235,65g
- -
diciembre 2023
mi. 6: 2269 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,20g
 
138,19g
 
128,81g
- -
junio 2023
vi. 9: 2604 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,34g
 
156,14g
 
210,45g
- -
ju. 8: 300 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
18,86g
 
9,39g
- -
mi. 7: 2438 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,28g
 
147,58g
 
167,02g
2678*  240
septiembre 2022
vi. 23: 997 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,46g
 
63,56g
 
36,35g
- -
ju. 22: 454 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
44,71g
 
17,69g
- -
mi. 21: 2229 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,35g
 
153,60g
 
201,12g
- -
ma. 20: 2629 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,17g
 
207,75g
 
190,54g
2854*  225
lu. 19: 1608 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,07g
 
127,50g
 
103,94g
- -
sá. 17: 2440 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,27g
 
179,65g
 
118,89g
2264*  176
vi. 16: 2447 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,26g
 
170,04g
 
119,75g
2854*  407
ju. 15: 1917 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,94g
 
127,84g
 
81,53g
- -
mi. 14: 2404 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,06g
 
162,65g
 
107,77g
2263*  141
ma. 13: 2406 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,43g
 
180,30g
 
137,66g
- -
lu. 12: 2085 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,87g
 
162,62g
 
133,39g
3622*  1537
sá. 10: 1585 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,69g
 
127,45g
 
43,92g
- -
vi. 9: 2528 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,34g
 
198,55g
 
134,41g
3220*  692
ju. 8: 2152 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,40g
 
160,05g
 
95,10g
2296*  144
mi. 7: 1883 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,18g
 
176,05g
 
57,47g
2355*  472
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