Calendario de Dieta de ramxz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 13: 978 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,63g
 
41,12g
 
163,17g
- -
sá. 6: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
25,37g
 
71,45g
- -
octubre 2021
ma. 26: 1281 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
75,55g
 
172,44g
- -
lu. 25: 657 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,15g
 
25,64g
 
122,13g
- -
do. 24: 1179 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
46,97g
 
152,47g
2807*  1628
ju. 21: 52 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
1,58g
 
10,09g
- -
mi. 20: 992 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
76,55g
 
132,58g
- -
vi. 15: 1116 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
50,33g
 
189,05g
- -
ju. 14: 2112 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,96g
 
86,00g
 
315,41g
- -
mi. 13: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
80,40g
 
135,01g
2915*  1839
ma. 12: 1304 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
73,20g
 
195,18g
- -
lu. 11: 1596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
92,90g
 
192,66g
- -
do. 10: 1606 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
105,06g
 
219,43g
2388*  782
vi. 8: 1835 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
75,51g
 
299,09g
2664*  829
ju. 7: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
68,75g
 
176,95g
2664*  1601
mi. 6: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
67,75g
 
179,31g
2664*  1403
ma. 5: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
86,28g
 
263,64g
2475*  833
lu. 4: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
77,45g
 
246,99g
2755*  1290
do. 3: 2029 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
89,94g
 
367,24g
3791*  1762
sá. 2: 1759 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
110,78g
 
266,31g
2712*  953
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