Calendario de Dieta de valeortiz75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 648 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
54,11g
 
59,61g
- -
julio 2024
ma. 23: 255 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,82g
 
15,72g
 
39,58g
- -
vi. 19: 234 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,26g
 
35,46g
 
0,00g
- -
mi. 10: 679 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,72g
 
67,73g
 
67,72g
- -
mi. 3: 35 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
5,00g
 
2,00g
- -
junio 2024
ju. 27: 727 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
60,04g
 
83,46g
- -
lu. 24: 242 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,63g
 
15,86g
 
21,10g
- -
vi. 14: 328 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,61g
 
36,92g
 
16,63g
- -
mayo 2024
ma. 28: 887 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
59,84g
 
87,97g
- -
lu. 27: 588 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
53,11g
 
56,96g
- -
ma. 7: 607 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
57,66g
 
59,41g
- -
lu. 6: 579 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
67,53g
 
43,50g
- -
sá. 4: 283 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
31,15g
 
17,60g
- -
abril 2024
lu. 29: 519 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
58,05g
 
27,77g
- -
vi. 26: 96 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
6,40g
 
3,50g
- -
ju. 25: 791 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
61,96g
 
91,99g
- -
mi. 24: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
76,70g
 
126,10g
- -
ma. 23: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
82,21g
 
94,71g
- -
lu. 22: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
82,09g
 
92,78g
- -
sá. 20: 554 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
47,27g
 
38,14g
- -
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