Calendario de Dieta de brunabrum91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
sá. 25: 489 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,81g
 
31,09g
 
49,03g
- -
sá. 18: 509 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
19,70g
 
62,43g
- -
vi. 17: 836 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,38g
 
60,40g
 
74,02g
- -
mi. 15: 822 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
32,56g
 
122,18g
- -
lu. 13: 1097 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
66,04g
 
148,30g
2051*  954
sá. 11: 1146 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
40,22g
 
188,84g
- -
vi. 10: 995 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
50,68g
 
104,63g
2106*  1111
ju. 9: 1240 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
35,42g
 
222,15g
- -
mi. 8: 1159 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
49,02g
 
157,65g
2106*  947
ma. 7: 902 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
52,98g
 
128,46g
1943*  1041
lu. 6: 889 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
56,38g
 
84,75g
- -
do. 5: 988 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
41,82g
 
129,67g
- -
diciembre 2019
lu. 2: 1127 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
59,48g
 
100,14g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1001 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
47,51g
 
73,78g
- -
vi. 29: 840 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
41,17g
 
72,15g
- -
ju. 28: 1113 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
57,85g
 
115,28g
- -
mi. 27: 1160 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
54,17g
 
131,33g
- -
ma. 26: 1036 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
40,43g
 
116,59g
- -
lu. 25: 1384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
83,05g
 
137,53g
- -
octubre 2019
do. 13: 722 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
38,21g
 
81,27g
- -
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