Calendario de Dieta de Hanaa1989 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1873 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,73g
 
91,72g
 
216,43g
- -
mi. 3: 1831 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
121,50g
 
217,20g
- -
ma. 2: 1765 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,50g
 
85,43g
 
188,09g
- -
lu. 1: 1881 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,71g
 
86,68g
 
209,65g
- -
junio 2024
do. 30: 2027 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,67g
 
60,15g
 
262,02g
- -
sá. 29: 1486 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
60,89g
 
179,79g
- -
vi. 28: 2338 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
106,60g
 
329,18g
- -
do. 23: 718 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
13,03g
 
87,82g
- -
sá. 22: 1848 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,39g
 
87,48g
 
186,85g
- -
sá. 15: 1087 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
50,46g
 
112,83g
- -
lu. 3: - - 1527* -
do. 2: - - 1827* -
sá. 1: - - 1534* -
mayo 2024
vi. 31: 1564 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
79,71g
 
190,77g
1613*  49
ju. 30: 1911 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
67,03g
 
227,64g
1492*  419
mi. 29: 2215 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
69,09g
 
285,35g
1425*  790
ma. 28: - - 1629* -
lu. 27: - - 1752* -
sá. 25: - - 1528* -
vi. 24: - - 1723* -
ju. 23: - - 1780* -
mi. 22: - - 1817* -
ma. 21: - - 1514* -
lu. 20: - - 1654* -
do. 19: - - 1585* -
sá. 18: - - 1457* -
vi. 17: - - 1512* -
ju. 16: 1212 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
41,44g
 
161,89g
1696*  484
mi. 15: - - 1755* -
ma. 14: - - 1531* -
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