| Promedio Diario: |
Ejercicio: 573 Cals |
|
Alimentos: 447 Cals |
(Grasa: 18,81g, Proteína: 29,27g, Carbh: 40,44g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16051 Cals |
|
Alimentos: 12958 Cals |
(Grasa: 545,44g, Proteína: 848,97g, Carbh: 1172,79g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -262 |
|
2
 |
Netas 138 |
|
3
|
Netas -82 |
|
4
|
Netas 15 |
|
5
|
Netas 25 |
|
6
|
Netas 143 |
|
7
|
Netas -509 |
|
8
|
Netas 56 |
|
9
|
Netas -189 |
|
10
|
Netas -68 |
|
11
|
Netas 101 |
|
12
|
Netas 75 |
|
13
|
Netas -200 |
|
14
|
Netas 199 |
|
15
|
Netas -374 |
|
16
|
Netas -224 |
|
17
|
Netas -494 |
|
18
|
Netas 130 |
|
19
|
Netas -298 |
|
20
|
Netas 266 |
|
21
|
Netas -162 |
|
22
|
Netas -382 |
|
23
|
Netas -74 |
|
24
|
Netas -179 |
|
25
|
Netas -96 |
|
26
|
Netas -162 |
|
27
|
Netas -341 |
|
28
|
Netas -399 |
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (38%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (28 dic. 21)
|
