Calendario de Dieta de David Haserhof - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2017
vi. 21: 2166 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
179,36g
 
183,29g
- -
ju. 20: 1980 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,88g
 
128,50g
 
171,77g
2974  994
mi. 19: 1240 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
71,49g
 
144,76g
2343*  1103
ma. 18: 1925 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
76,40g
 
301,94g
3012  1087
lu. 17: 1562 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
64,08g
 
212,82g
2300  738
do. 16: 2821 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,70g
 
138,45g
 
355,31g
3363*  542
sá. 15: 2982 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,40g
 
105,35g
 
306,02g
2535*  447
vi. 14: 2103 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,12g
 
124,17g
 
204,02g
3943*  1840
ju. 13: 3081 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,86g
 
87,47g
 
341,94g
2410  671
mi. 12: 2688 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,64g
 
126,75g
 
267,35g
2444*  244
ma. 11: 1975 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,86g
 
76,95g
 
183,42g
3733*  1758
lu. 10: 2141 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
102,89g
 
228,51g
3309  1168
do. 9: 135 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,92g
 
23,35g
 
0,00g
- -
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