| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1568 Cals |
|
Alimentos: 1438 Cals |
(Grasa: 45,62g, Proteína: 85,53g, Carbh: 156,44g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31352 Cals |
|
Alimentos: 17260 Cals |
(Grasa: 547,49g, Proteína: 1026,37g, Carbh: 1877,30g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 483 |
|
2
 |
Netas -576 |
|
3
|
Netas -869 |
|
4
|
5
|
Netas 19 |
|
6
|
7
|
Netas 1 |
|
8
|
Netas -139 |
|
9
|
Netas 146 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netas 37 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas -312 |
|
17
|
Netas -519 |
|
18
|
Netas 183 |
|
19
|
20
|
Netas 29 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (30%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (30 jun. 24)
|
