Calendario de Dieta de milennafit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1399 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
91,16g
 
148,35g
1370*  29
ju. 19: - - 1483* -
mi. 18: 1808 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,98g
 
93,73g
 
203,23g
1625*  183
ma. 17: 1227 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
95,98g
 
125,83g
1746*  519
lu. 16: 1236 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
107,07g
 
133,27g
1548*  312
do. 15: - - 1496* -
sá. 14: - - 1470* -
vi. 13: 1616 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
97,18g
 
162,28g
1579*  37
ju. 12: - - 1710* -
mi. 11: - - 1619* -
ma. 10: - - 1540* -
lu. 9: 1652 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
96,54g
 
197,44g
1506*  146
do. 8: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
80,48g
 
193,10g
1534*  139
sá. 7: 1568 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
45,79g
 
182,33g
1567*  1
vi. 6: - - 1701* -
ju. 5: 1511 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
105,44g
 
138,01g
1492*  19
mi. 4: - - 1556* -
ma. 3: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
62,58g
 
93,09g
1647*  869
lu. 2: 1104 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
74,30g
 
123,51g
1680*  576
do. 1: 1966 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
76,12g
 
176,86g
1483*  483
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