Calendario de Dieta de stern63263 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 787 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,72g
 
112,92g
 
47,72g
880*  93
vi. 20: 356 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
37,59g
 
19,58g
2542*  2186
ju. 19: 1311 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
196,39g
 
70,44g
2606*  1295
mi. 18: 1206 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,34g
 
208,87g
 
61,98g
2319*  1113
ma. 17: 1734 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
200,29g
 
165,59g
2205*  471
lu. 16: 409 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
40,97g
 
33,50g
1998*  1589
do. 15: 1476 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
165,70g
 
126,45g
- -
sá. 14: 1731 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
161,28g
 
132,53g
- -
vi. 13: 1750 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
158,33g
 
105,67g
356*  1394
ju. 12: 1719 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
188,60g
 
128,89g
2496*  777
mi. 11: 1725 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
161,86g
 
123,35g
1167*  558
ma. 10: 1842 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,68g
 
167,17g
 
82,83g
- -
lu. 9: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
167,80g
 
108,65g
1179*  374
do. 8: 1243 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
95,71g
 
137,64g
- -
sá. 7: 1240 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
105,47g
 
119,91g
605*  635
vi. 6: - - 2240* -
ju. 5: 240 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
9,05g
 
39,25g
2525*  2285
mi. 4: - - 1821* -
ma. 3: 1025 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
140,03g
 
72,53g
2255*  1230
lu. 2: 1868 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
122,01g
 
218,07g
2218*  350
do. 1: 1460 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
151,02g
 
143,48g
2069*  609
agosto 2024
sá. 31: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
149,94g
 
136,31g
2262*  731
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