Calendario de Dieta de katiapak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
lu. 21: 452 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
17,45g
 
61,21g
- -
vi. 11: 1406 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
93,70g
 
159,49g
167*  1239
ju. 10: 1397 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
76,45g
 
206,56g
8*  1389
mi. 9: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
50,63g
 
166,73g
71*  1234
ma. 8: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
50,47g
 
149,19g
25*  1237
lu. 7: 1071 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
45,49g
 
134,83g
- -
do. 6: 1162 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
34,31g
 
147,63g
16*  1146
sá. 5: - - 107* -
vi. 4: - - 172* -
ju. 3: - - 407* -
mi. 2: - - 200* -
ma. 1: - - 387* -
septiembre 2019
lu. 30: - - 557* -
do. 29: - - 796* -
sá. 28: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
80,80g
 
133,77g
331*  1176
vi. 27: 1412 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
89,50g
 
139,73g
326*  1086
ju. 26: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
60,23g
 
202,23g
97*  1392
mi. 25: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
79,91g
 
192,32g
401*  1149
ma. 24: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
88,62g
 
191,58g
318*  1143
lu. 23: 1456 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
113,68g
 
158,20g
367*  1089
do. 22: 1433 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
95,55g
 
157,39g
218*  1215
sá. 21: 1449 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
90,58g
 
202,69g
126*  1323
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