Calendario de Dieta de poceluychik91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 16: 599 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
34,17g
 
48,45g
- -
mi. 14: 684 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
31,75g
 
104,79g
- -
ma. 13: 1503 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
59,19g
 
191,99g
- -
lu. 12: 2332 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,16g
 
81,53g
 
283,46g
- -
sá. 10: 1641 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,62g
 
81,74g
 
106,00g
- -
vi. 9: 2328 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,93g
 
88,32g
 
234,32g
- -
ju. 8: 2339 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,01g
 
96,43g
 
238,41g
- -
mi. 7: 2337 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,18g
 
110,48g
 
264,17g
- -
ma. 6: 2339 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,83g
 
93,26g
 
274,06g
- -
lu. 5: 2333 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,77g
 
123,00g
 
258,39g
- -
do. 4: 376 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
22,32g
 
22,98g
- -
vi. 2: 2337 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,59g
 
112,42g
 
280,49g
- -
ju. 1: 2309 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
131,36g
 
292,19g
- -
enero 2024
ma. 30: 1527 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
86,58g
 
185,63g
- -
lu. 29: 2342 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,27g
 
108,16g
 
243,47g
- -
do. 28: 1429 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
72,14g
 
156,83g
- -
sá. 27: 953 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
59,00g
 
122,57g
- -
vi. 26: 2377 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,10g
 
108,44g
 
285,73g
- -
ju. 25: 2325 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,00g
 
114,36g
 
259,70g
- -
mi. 24: 2337 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
140,86g
 
263,43g
- -
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