Calendario de Dieta de Ivan Ser - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 652 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
28,02g
 
65,16g
- -
julio 2024
do. 28: 2120 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,83g
 
97,26g
 
254,58g
- -
junio 2024
do. 23: 2200 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,49g
 
137,57g
 
197,14g
- -
sá. 22: 2055 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,24g
 
151,74g
 
190,05g
- -
mi. 12: 2428 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,91g
 
139,17g
 
212,18g
- -
abril 2024
sá. 20: 1753 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,45g
 
84,42g
 
148,39g
- -
sá. 13: 1530 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
119,31g
 
119,29g
- -
lu. 8: 345 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
15,72g
 
50,68g
- -
do. 7: 2748 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,33g
 
162,48g
 
264,72g
- -
sá. 6: 2795 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,76g
 
191,77g
 
216,78g
- -
febrero 2024
do. 11: 2347 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,48g
 
153,28g
 
207,57g
- -
sá. 10: 1782 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
147,18g
 
170,81g
- -
enero 2024
sá. 20: 2090 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,35g
 
130,74g
 
144,90g
- -
do. 14: 1516 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
129,04g
 
116,74g
- -
diciembre 2023
do. 17: 1755 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
125,41g
 
154,87g
- -
do. 10: 455 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
24,89g
 
39,36g
- -
sá. 9: 2970 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,29g
 
206,15g
 
236,87g
- -
do. 3: 3024 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,79g
 
163,50g
 
258,18g
- -
sá. 2: 157 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
3,99g
 
18,26g
- -
noviembre 2023
do. 19: 2422 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,01g
 
186,44g
 
224,07g
- -
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