Calendario de Dieta de elena.zharkova2018 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2017
sá. 19: 711 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
32,22g
 
81,95g
- -
vi. 18: 1425 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
36,17g
 
233,01g
- -
ju. 17: 803 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
20,11g
 
100,05g
- -
mi. 16: 1229 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
26,23g
 
143,45g
- -
ma. 15: 1488 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
35,75g
 
250,80g
- -
lu. 14: 951 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
22,78g
 
191,14g
- -
do. 13: 2183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,46g
 
62,26g
 
182,88g
- -
sá. 12: 2214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,67g
 
96,51g
 
117,30g
- -
vi. 11: 1500 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
40,23g
 
232,85g
- -
ju. 10: 1020 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
35,44g
 
118,50g
- -
mi. 9: 2246 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,39g
 
90,94g
 
165,68g
- -
ma. 8: 1605 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,37g
 
31,11g
 
108,76g
- -
lu. 7: 1558 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
47,51g
 
287,12g
- -
do. 6: 2168 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,99g
 
59,57g
 
245,72g
- -
sá. 5: 1308 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
38,48g
 
121,59g
- -
vi. 4: 1872 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,70g
 
33,34g
 
256,52g
- -
ju. 3: 1528 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
50,46g
 
214,22g
- -
mi. 2: 1795 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,01g
 
75,59g
 
229,00g
- -
julio 2017
do. 30: 842 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
52,45g
 
140,07g
- -
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