Calendario de Dieta de malek-naty - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 1080 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,17g
 
77,49g
 
103,02g
2714*  1634
mi. 29: 1631 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,26g
 
92,78g
 
123,00g
2550*  919
ma. 28: 1266 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
45,65g
 
144,17g
2903*  1637
lu. 27: 1555 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
34,43g
 
215,79g
2513*  958
abril 2024
mi. 24: 1579 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
60,19g
 
150,28g
- -
ma. 23: 1164 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
62,09g
 
72,64g
- -
lu. 22: 1144 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
44,10g
 
107,94g
- -
do. 21: 594 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
22,55g
 
69,45g
2058*  1464
sá. 20: 1614 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,95g
 
73,03g
 
112,82g
1611*  3
vi. 19: 644 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
23,31g
 
108,00g
1908*  1264
ju. 18: 854 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
43,24g
 
54,50g
1908*  1054
mi. 17: 1308 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,61g
 
64,79g
 
78,73g
1896*  588
ma. 16: 294 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
13,67g
 
27,61g
1917*  1623
lu. 15: 887 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
39,68g
 
96,07g
1981*  1094
do. 14: 484 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
30,12g
 
49,52g
- -
sá. 13: 2287 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
94,93g
 
154,22g
3023*  736
vi. 12: 1419 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,96g
 
42,91g
 
83,26g
- -
ju. 11: 518 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
24,01g
 
72,30g
2356*  1838
mi. 10: 894 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
44,02g
 
51,19g
1949*  1055
ma. 9: 1469 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
80,06g
 
152,30g
1895*  426
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