Calendario de Dieta de Alena Shutova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
ju. 18: 1458 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,46g
 
51,82g
 
136,68g
- -
mayo 2019
ju. 30: 1680 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,80g
 
87,71g
 
158,07g
- -
abril 2019
ju. 25: 375 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
4,50g
 
48,75g
- -
lu. 22: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
43,84g
 
172,74g
- -
sá. 6: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
27,07g
 
23,97g
- -
vi. 5: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
77,62g
 
207,96g
- -
ju. 4: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
94,55g
 
137,21g
- -
lu. 1: 975 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
50,16g
 
127,55g
- -
marzo 2019
do. 31: 480 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
15,88g
 
61,40g
- -
sá. 30: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
29,17g
 
125,85g
- -
vi. 29: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
62,25g
 
189,01g
- -
ju. 28: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
66,92g
 
95,82g
- -
mi. 27: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
78,70g
 
183,83g
- -
ma. 26: 751 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
50,25g
 
95,69g
- -
sá. 23: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
85,15g
 
176,88g
- -
ju. 21: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
41,31g
 
171,23g
- -
mi. 20: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
57,10g
 
140,70g
- -
ma. 19: 1010 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
62,22g
 
84,15g
- -
lu. 18: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
59,84g
 
148,44g
- -
do. 17: 1616 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,18g
 
110,86g
 
159,18g
- -
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