Calendario de Dieta de 150455 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 428 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
25,66g
 
7,53g
- -
enero 2023
vi. 20: 506 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
31,82g
 
19,61g
- -
ju. 12: 482 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
26,48g
 
33,84g
- -
mi. 11: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,82g
 
27,61g
 
43,82g
- -
ma. 10: 502 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
17,33g
 
27,80g
- -
do. 8: 530 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
17,31g
 
47,39g
- -
sá. 7: 516 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
25,56g
 
20,43g
- -
ju. 5: 343 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
15,65g
 
35,82g
- -
mi. 4: 447 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
21,63g
 
19,85g
- -
ma. 3: 284 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
20,74g
 
11,15g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 442 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
15,85g
 
28,30g
- -
ju. 29: 469 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
23,07g
 
43,94g
- -
mi. 28: 399 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
19,38g
 
23,28g
- -
lu. 26: 351 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,01g
 
19,76g
 
23,60g
- -
do. 25: 406 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
16,08g
 
21,29g
- -
sá. 24: 404 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
23,56g
 
32,97g
- -
vi. 23: 526 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
19,82g
 
28,72g
- -
ju. 22: 522 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
29,31g
 
42,06g
- -
mi. 21: 402 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
28,69g
 
15,33g
- -
sá. 17: 631 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
30,06g
 
74,20g
- -
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