Calendario de Dieta de gary20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 22: 386 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
28,75g
 
34,85g
- -
ma. 21: 1058 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
104,75g
 
97,30g
- -
enero 2023
ma. 24: 807 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
80,40g
 
64,80g
- -
mayo 2022
ju. 5: 523 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,62g
 
52,65g
 
64,11g
- -
mi. 4: 867 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,53g
 
114,09g
 
85,83g
- -
ma. 3: 1110 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
121,67g
 
117,82g
- -
octubre 2021
lu. 11: 505 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
56,31g
 
34,42g
- -
marzo 2021
ju. 18: 186 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,76g
 
4,61g
 
37,75g
- -
septiembre 2020
do. 27: 187 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
5,50g
 
30,00g
- -
vi. 18: 230 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
2,00g
 
30,00g
- -
mi. 16: 542 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
14,20g
 
101,45g
- -
ma. 15: 238 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
1,60g
 
42,00g
- -
lu. 14: 268 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
36,00g
 
11,25g
- -
do. 13: 402 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,27g
 
55,53g
 
8,74g
- -
vi. 11: 170 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
13,40g
 
6,90g
- -
mi. 9: 769 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
42,21g
 
100,08g
- -
ma. 8: 219 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,30g
 
4,50g
 
44,90g
- -
lu. 7: 210 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
11,40g
 
33,60g
- -
ju. 3: 788 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
40,51g
 
105,65g
- -
mi. 2: 1421 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
82,24g
 
180,84g
- -
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