Calendario de Dieta de Lukashech - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: - - 1792* -
ju. 8: 1709 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
50,19g
 
261,83g
1412*  297
mi. 7: 1417 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
64,91g
 
173,03g
1368*  49
ma. 6: - - 1395* -
lu. 5: - - 1348* -
do. 4: - - 1406* -
sá. 3: - - 1379* -
vi. 2: - - 1544* -
ju. 1: 2449 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,11g
 
51,31g
 
377,39g
2003*  446
abril 2024
ma. 2: 1805 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
45,48g
 
223,24g
1087*  718
lu. 1: 1479 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
61,41g
 
199,05g
1355*  124
marzo 2024
do. 31: 1726 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,54g
 
55,98g
 
136,82g
1370*  356
sá. 30: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
36,97g
 
156,77g
1670*  56
vi. 29: 1935 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,37g
 
54,80g
 
152,72g
1350*  585
ju. 28: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,74g
 
48,38g
 
131,56g
1354*  172
noviembre 2019
sá. 30: 1276 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
42,18g
 
139,37g
- -
vi. 29: 1504 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
48,54g
 
190,39g
- -
ju. 28: 1592 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
84,68g
 
153,54g
225*  1367
mi. 27: 1662 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,04g
 
79,67g
 
152,89g
- -
ma. 26: 1355 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
71,08g
 
127,14g
- -
lu. 25: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,05g
 
42,38g
 
137,83g
- -
mi. 13: 582 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
23,31g
 
56,47g
- -
vi. 1: 595 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
14,64g
 
103,65g
- -
octubre 2019
lu. 28: 952 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
19,02g
 
129,26g
- -
do. 27: 2170 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,88g
 
69,75g
 
195,26g
- -
sá. 26: 728 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
37,19g
 
58,73g
- -
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