Calendario de Dieta de elyashich - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 382 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,91g
 
32,02g
 
31,34g
- -
mayo 2024
do. 19: 394 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
22,26g
 
39,09g
- -
marzo 2024
vi. 1: 443 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
24,49g
 
26,69g
- -
febrero 2024
do. 18: 252 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
8,40g
 
43,40g
- -
sá. 17: 412 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
24,74g
 
45,65g
- -
vi. 16: 341 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
21,15g
 
37,80g
- -
ju. 15: 1050 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
43,79g
 
95,21g
1863*  813
octubre 2023
vi. 6: 1185 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
76,44g
 
135,54g
- -
ju. 5: 1192 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
69,30g
 
123,24g
- -
septiembre 2023
lu. 25: 1229 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
51,12g
 
106,98g
- -
do. 24: 347 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
17,13g
 
38,14g
- -
sá. 23: 261 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
15,18g
 
23,65g
- -
agosto 2023
lu. 28: 421 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
14,98g
 
57,38g
- -
lu. 21: 432 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
22,56g
 
25,65g
- -
do. 20: 1666 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,33g
 
52,44g
 
186,32g
- -
sá. 19: 974 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
35,66g
 
90,81g
- -
vi. 18: 398 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
17,37g
 
36,26g
- -
mi. 16: 628 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
17,34g
 
79,44g
- -
ma. 15: 1197 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
53,81g
 
177,06g
- -
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