Calendario de Dieta de elils86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 547 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
39,12g
 
48,51g
- -
do. 25: 1829 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,23g
 
55,63g
 
172,41g
- -
sá. 24: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
121,12g
 
115,90g
- -
vi. 23: 1150 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,98g
 
71,30g
 
103,94g
- -
ju. 22: 1620 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
104,70g
 
136,49g
- -
mi. 21: 1650 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
92,85g
 
124,32g
- -
lu. 19: 1187 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
66,09g
 
93,00g
- -
do. 18: 1529 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
102,29g
 
102,60g
- -
vi. 16: 1855 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
82,94g
 
191,36g
- -
ju. 15: 1570 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
71,75g
 
236,51g
- -
mi. 14: 1418 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
73,39g
 
142,94g
- -
ma. 13: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,86g
 
97,03g
 
128,87g
- -
lu. 12: 1593 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,62g
 
98,71g
 
129,06g
- -
do. 11: 2236 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,35g
 
151,97g
 
180,33g
- -
sá. 10: 1647 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,85g
 
104,97g
 
78,83g
- -
vi. 9: 1391 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,58g
 
66,71g
 
116,98g
- -
ju. 8: 1579 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
82,44g
 
150,37g
- -
mi. 7: 1614 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
121,71g
 
133,01g
- -
ma. 6: 1499 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,00g
 
83,60g
 
71,84g
- -
lu. 5: 1577 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
112,30g
 
109,72g
- -
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