Calendario de Dieta de samshi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 20: 1574 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,26g
 
87,22g
 
117,92g
- -
mi. 19: 1644 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,26g
 
71,83g
 
99,57g
1621*  23
ma. 18: - - 1601* -
lu. 17: - - 1608* -
do. 16: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
63,16g
 
143,45g
1630*  141
sá. 15: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,48g
 
56,29g
 
143,95g
1644*  8
vi. 14: - - 1611* -
ju. 13: - - 1856* -
mi. 12: - - 1666* -
ma. 11: - - 1653* -
lu. 10: - - 1611* -
do. 9: - - 1816* -
sá. 8: - - 1625* -
vi. 7: 1484 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
47,76g
 
111,42g
1664*  180
ju. 6: 1528 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,65g
 
48,16g
 
135,52g
1619*  91
mi. 5: - - 1681* -
ma. 4: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
60,43g
 
191,95g
1634*  55
lu. 3: 1552 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
54,75g
 
181,20g
1643*  91
do. 2: 1389 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,11g
 
51,68g
 
175,24g
1998*  609
sá. 1: 1875 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,28g
 
79,75g
 
234,10g
1599*  276
mayo 2024
vi. 31: 1469 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
68,06g
 
135,33g
1649*  180
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