Calendario de Dieta de Kollessin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: - - 3145* -
do. 15: - - 3170* -
vi. 13: 641 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
31,64g
 
96,18g
3147*  2506
ju. 12: 1506 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
92,14g
 
203,46g
3157*  1651
mi. 11: 830 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,56g
 
65,26g
 
79,37g
3153*  2323
ma. 10: 1180 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,75g
 
55,94g
 
139,51g
3149*  1969
lu. 9: 902 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
31,26g
 
120,56g
3148*  2246
do. 8: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
97,36g
 
126,24g
3143*  1747
sá. 7: 475 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
17,60g
 
76,34g
- -
vi. 6: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,46g
 
101,27g
 
121,62g
3140*  1718
ju. 5: 1173 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
46,85g
 
158,43g
3145*  1972
mi. 4: 1339 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
82,78g
 
130,77g
3151*  1812
ma. 3: 1406 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
68,31g
 
180,33g
3147*  1741
lu. 2: 351 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
33,15g
 
21,01g
3151*  2800
do. 1: 1312 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
88,22g
 
106,94g
3149*  1837
agosto 2024
sá. 31: 1169 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
89,56g
 
124,90g
3141*  1972
vi. 30: 771 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
66,77g
 
63,30g
3151*  2380
ju. 29: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
73,53g
 
164,64g
2874*  1497
mi. 28: 1318 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
75,87g
 
128,43g
3143*  1825
ma. 27: 1512 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
100,00g
 
131,88g
3152*  1640
lu. 26: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
98,57g
 
127,88g
3141*  1709
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