Calendario de Dieta de claudiacalistrato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2018
ma. 6: 394 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
18,28g
 
22,97g
- -
sá. 3: 244 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
15,54g
 
11,46g
788*  544
ju. 1: 474 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,64g
 
43,23g
 
26,44g
1566*  1092
enero 2018
mi. 31: 554 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
40,03g
 
48,13g
1615*  1061
ma. 30: 671 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
42,90g
 
52,04g
1183*  512
lu. 29: 881 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
76,93g
 
93,07g
1687*  806
ju. 25: 38 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
0,45g
 
9,58g
- -
mi. 24: 379 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
20,06g
 
25,34g
793*  414
ma. 23: 375 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
37,82g
 
14,02g
1406*  1031
lu. 22: 630 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
56,19g
 
43,04g
1246*  616
vi. 19: 59 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,12g
 
0,40g
 
15,65g
- -
ju. 18: 349 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
29,56g
 
37,34g
1796*  1447
mi. 17: 628 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
71,85g
 
30,67g
- -
ma. 16: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
45,86g
 
34,71g
1520*  883
lu. 15: 502 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,15g
 
24,29g
 
87,46g
1607*  1105
do. 14: 225 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,09g
 
10,24g
 
15,23g
- -
sá. 13: 318 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
26,61g
 
1,96g
1076*  758
vi. 12: 769 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
52,14g
 
36,08g
1176*  407
ju. 11: 1298 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
82,56g
 
68,35g
750*  548
mi. 10: 816 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
47,26g
 
55,78g
1199*  383
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