Calendario de Dieta de dior.dgomes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 28: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,60g
 
23,50g
 
140,98g
2151*  761
lu. 21: 1692 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,69g
 
100,41g
 
231,35g
2283*  591
mayo 2022
ju. 5: 1011 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
50,27g
 
132,10g
- -
lu. 2: 947 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
31,67g
 
138,73g
2208*  1261
do. 1: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,38g
 
26,25g
 
110,58g
2283*  1468
abril 2022
sá. 30: 1487 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
57,13g
 
218,88g
- -
mi. 27: 748 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
28,95g
 
128,52g
2208*  1460
lu. 25: 1195 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
41,80g
 
187,46g
- -
do. 24: 967 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
67,90g
 
68,56g
- -
ju. 21: 1323 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
42,62g
 
270,67g
- -
lu. 18: 1317 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
49,11g
 
218,67g
- -
do. 17: 898 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
47,91g
 
105,52g
- -
sá. 16: 1309 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
42,89g
 
138,74g
2132*  823
vi. 15: 874 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
75,88g
 
83,88g
- -
ju. 14: 782 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
68,61g
 
46,29g
- -
mi. 13: 850 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
51,05g
 
97,47g
2208*  1358
ma. 12: 1732 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
74,77g
 
219,94g
- -
lu. 11: 121 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
1,00g
 
17,00g
- -
do. 10: 1183 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
48,93g
 
160,74g
- -
sá. 9: 1019 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
42,89g
 
129,04g
2283*  1264
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