Calendario de Dieta de Anna_nanana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 27: 1452 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
122,10g
 
138,80g
1824*  372
do. 26: - - 2269* -
sá. 25: - - 2422* -
vi. 24: 1482 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,77g
 
50,39g
 
136,68g
2166*  684
ju. 23: 2515 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,60g
 
172,46g
 
222,23g
2449*  66
mi. 22: 2344 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,78g
 
148,26g
 
200,28g
2119*  225
ma. 21: 3818 * 273%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,37g
 
217,28g
 
426,15g
1964*  1854
lu. 20: 1467 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
130,20g
 
98,29g
2007*  540
do. 19: 1272 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,46g
 
104,86g
 
35,50g
1734*  462
sá. 18: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
81,57g
 
134,42g
2568*  1306
vi. 17: 1454 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,86g
 
149,23g
 
122,74g
2233*  779
ju. 16: 1988 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
104,03g
 
259,47g
1797*  191
mi. 15: 2136 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
227,25g
 
179,42g
2032*  104
ma. 14: 850 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
78,01g
 
85,88g
1997*  1147
lu. 13: 2154 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,56g
 
144,14g
 
240,33g
2120*  34
do. 12: 969 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
76,60g
 
104,57g
2119*  1150
sá. 11: 1311 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,04g
 
78,62g
 
108,87g
2411*  1100
vi. 10: 1807 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
92,88g
 
243,65g
2106*  299
ju. 9: 1975 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
120,39g
 
218,38g
2266*  291
mi. 8: 1547 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
137,05g
 
146,70g
1926*  379
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