Calendario de Dieta de Kristi Ham - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
vi. 8: 773 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
14,14g
 
96,98g
- -
ju. 7: 1069 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
25,22g
 
144,52g
- -
mi. 6: 1019 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
37,02g
 
116,03g
- -
ma. 5: 714 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
25,55g
 
72,13g
- -
lu. 4: 947 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
23,45g
 
145,77g
- -
do. 3: 1132 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,32g
 
27,42g
 
146,93g
- -
sá. 2: 783 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
44,78g
 
66,79g
- -
vi. 1: 958 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
30,34g
 
157,69g
- -
noviembre 2017
ju. 30: 1081 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
36,12g
 
156,60g
- -
mi. 29: 877 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
16,03g
 
150,17g
- -
ma. 28: 965 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
49,43g
 
110,76g
- -
lu. 27: 1012 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
22,30g
 
184,43g
- -
do. 26: 1473 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
57,03g
 
188,37g
- -
sá. 25: 1022 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
33,50g
 
169,83g
- -
vi. 24: 819 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
32,89g
 
101,57g
- -
ju. 23: 976 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
46,34g
 
120,26g
- -
mi. 22: 1103 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
37,78g
 
180,19g
- -
ma. 21: 1031 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
37,87g
 
159,39g
- -
lu. 20: 1060 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,78g
 
22,25g
 
164,97g
- -
do. 19: 970 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
52,74g
 
108,36g
- -
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