Calendario de Dieta de Интизарик - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
ma. 28: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,98g
 
78,64g
 
79,37g
- -
diciembre 2019
ma. 3: - - 1936* -
lu. 2: - - 2282* -
do. 1: - - 2061* -
noviembre 2019
sá. 30: - - 1024* -
mi. 27: 1365 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,58g
 
76,52g
 
44,07g
512*  853
ma. 26: 1208 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
80,45g
 
39,92g
- -
sá. 23: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,12g
 
67,40g
 
35,00g
- -
vi. 22: 1057 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
56,52g
 
27,92g
- -
ma. 19: 513 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
31,39g
 
6,46g
- -
lu. 18: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,72g
 
26,43g
 
21,08g
- -
sá. 16: 554 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
30,69g
 
15,62g
- -
vi. 15: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
34,07g
 
20,79g
- -
ju. 14: 1156 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,55g
 
66,56g
 
31,14g
- -
mi. 13: 1086 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
72,25g
 
37,24g
- -
ma. 12: 1232 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,20g
 
79,60g
 
37,86g
- -
lu. 11: 270 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
17,32g
 
10,80g
- -
do. 10: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
76,88g
 
62,94g
- -
sá. 9: 697 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
73,27g
 
48,79g
- -
vi. 8: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,20g
 
78,09g
 
97,61g
- -
ma. 5: 884 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
54,59g
 
91,26g
- -
do. 3: 370 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,97g
 
27,51g
 
26,01g
522*  152
vi. 1: 1019 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
59,44g
 
58,85g
475*  544
octubre 2019
mi. 30: 490 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
14,70g
 
76,60g
- -
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