Calendario de Dieta de lulis fitness sqn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
lu. 11: 527 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
31,60g
 
58,60g
- -
sá. 9: 475 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
21,21g
 
52,17g
2309*  1834
vi. 8: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
39,60g
 
96,00g
- -
ju. 7: 825 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
28,43g
 
112,28g
- -
mi. 6: 948 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
33,30g
 
154,04g
1001*  53
ma. 5: 1175 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
50,50g
 
134,70g
1537*  362
lu. 4: 539 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
9,70g
 
90,32g
1808*  1269
do. 3: 1289 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
54,22g
 
152,92g
1811*  522
sá. 2: 849 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,84g
 
62,08g
 
93,56g
- -
vi. 1: 1014 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
46,94g
 
129,04g
1894*  880
noviembre 2017
ju. 30: 436 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
19,53g
 
33,97g
- -
mi. 29: 1024 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
38,73g
 
109,56g
- -
ma. 28: 1129 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
69,48g
 
165,49g
1994*  865
lu. 27: 704 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
41,58g
 
69,07g
- -
do. 26: 1162 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
55,84g
 
139,27g
1868*  706
sá. 25: 1307 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
58,50g
 
151,29g
1550*  243
vi. 24: 1101 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
55,77g
 
124,63g
- -
ju. 23: 2059 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,98g
 
85,95g
 
265,03g
2325*  266
mi. 22: 894 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
35,60g
 
124,60g
1956*  1062
ma. 21: 1061 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,90g
 
63,16g
 
97,72g
1438*  377
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