Calendario de Dieta de Rafikanurdian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
vi. 15: 762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
27,19g
 
96,01g
- -
ma. 12: 847 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,06g
 
21,40g
 
60,84g
- -
lu. 11: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
51,19g
 
82,35g
1859*  985
sá. 9: 673 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,52g
 
24,37g
 
100,25g
1855*  1182
vi. 8: 947 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
41,20g
 
117,37g
2015*  1068
ju. 7: 1102 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
47,72g
 
138,90g
1879*  777
mi. 6: 451 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,81g
 
20,68g
 
50,07g
1839*  1388
ma. 5: 792 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
39,12g
 
84,97g
1847*  1055
lu. 4: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
28,88g
 
168,04g
1843*  473
do. 3: 1240 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
46,33g
 
170,14g
1851*  611
sá. 2: 612 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
22,86g
 
68,42g
1868*  1256
vi. 1: 564 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
31,33g
 
45,28g
1885*  1321
enero 2019
ju. 31: 774 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
43,13g
 
86,97g
2456*  1682
mi. 30: 817 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
20,33g
 
131,94g
2091*  1274
ma. 29: 997 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
50,97g
 
124,47g
3015*  2018
lu. 28: 1412 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
48,09g
 
194,83g
1872*  460
do. 27: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
59,05g
 
209,51g
1844*  250
sá. 26: 1241 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
53,91g
 
154,03g
1872*  631
vi. 25: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
28,86g
 
164,03g
2026*  933
ju. 24: 1095 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,71g
 
45,75g
 
105,82g
- -
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