Calendario de Dieta de kostina162 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 339 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,16g
 
11,49g
 
31,39g
- -
mi. 18: 1684 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
119,61g
 
168,34g
- -
ma. 17: 1419 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,04g
 
61,27g
 
177,54g
- -
lu. 16: 1369 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
73,98g
 
138,24g
- -
do. 15: 1095 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
65,37g
 
109,89g
- -
sá. 14: 1314 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
94,94g
 
118,71g
- -
vi. 13: 1597 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
71,48g
 
99,57g
- -
ju. 12: 1509 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,80g
 
98,09g
 
106,27g
- -
mi. 11: 1622 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,28g
 
97,03g
 
133,87g
- -
ma. 10: 1470 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
86,14g
 
137,09g
- -
lu. 9: 1593 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,58g
 
70,41g
 
148,73g
- -
do. 8: 1213 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
82,44g
 
125,96g
- -
sá. 7: 1367 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
88,89g
 
147,58g
- -
vi. 6: 1374 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,08g
 
69,30g
 
133,06g
- -
ju. 5: 1668 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,89g
 
61,40g
 
156,64g
- -
mi. 4: 1752 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,38g
 
106,09g
 
158,52g
- -
ma. 3: 1705 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,45g
 
80,33g
 
149,00g
- -
lu. 2: 1664 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,90g
 
96,70g
 
129,74g
- -
do. 1: 1257 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,17g
 
90,84g
 
126,69g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1103 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
80,28g
 
108,90g
- -
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