Calendario de Dieta de alcuno2005 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1515 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
71,97g
 
186,01g
- -
julio 2024
ma. 30: 1835 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,90g
 
127,28g
 
34,57g
- -
lu. 29: 1490 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,05g
 
114,78g
 
34,44g
2495*  1005
lu. 22: 1684 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,16g
 
103,55g
 
36,59g
- -
ma. 16: 1912 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,61g
 
101,57g
 
42,56g
- -
lu. 15: 1650 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,82g
 
90,71g
 
36,98g
- -
vi. 12: 1966 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,38g
 
76,97g
 
30,75g
- -
ju. 11: 2191 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,39g
 
87,57g
 
40,97g
2710*  519
mi. 10: 1647 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,39g
 
80,12g
 
33,45g
2775*  1128
ma. 9: 1720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,96g
 
84,46g
 
42,09g
2637*  917
lu. 8: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,04g
 
85,72g
 
37,36g
2711*  1036
do. 7: 1425 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,32g
 
55,73g
 
26,28g
2790*  1365
sá. 6: 2970 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
196,43g
 
135,48g
 
50,91g
2553*  417
vi. 5: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,22g
 
93,77g
 
34,76g
2640*  826
ju. 4: 1851 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,51g
 
77,16g
 
34,89g
2539*  688
mi. 3: 1922 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,25g
 
105,96g
 
33,72g
2843*  921
ma. 2: 1810 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,82g
 
106,29g
 
29,41g
2680*  870
lu. 1: 2028 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,36g
 
112,16g
 
38,70g
2848*  820
junio 2024
do. 30: 1863 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,17g
 
101,30g
 
27,57g
2276*  413
sá. 29: 2265 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,86g
 
119,16g
 
28,60g
2262*  3
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